手づくりカッテージチーズ

こんばんは、講師の山野です(*^_^*)
最近また寒くなりましたが、皆さん体調など崩されていませんか？
早く気候も落ち着いた季節になって欲しいですね！

４月の大阪デリシャス、マイスタイルと合コンレッスンでは「カッテージチーズ」を手作り致します(^_-)
こちらとっても簡単な方法でヘルシーなカッテージチーズ（プロセスチーズやカマンベールチーズと比べると、カロリー１／３！塩分や脂肪分も少ないのです）が出来ますので、毎回お客様皆さまから「わーすごい！！」と歓声があがります☆
マイスタイルではアボカドやプチトマト、サーモンなどと合わせて爽やかなサラダ仕立てに、合コンレッスンではコロッケにして頂きます♪

我が家でも幾度となく作るこのチーズ、サラダやサンドイッチ、グラタンやラザニアに使ったり、和風に白和え風にも、他にはデザートとしてティラミスやチーズケーキ、スコーン等々、使い道も盛り沢山です☆

そしてこの時に出来る「乳清（ホエー、ホエイ）」は栄養の宝庫！
一番身近なのは、ヨーグルトの上澄みもホエーです☆
捨てるのはもったいなく、牛乳と砂糖やはちみつと割って飲んだり、煮込み料理（お肉が柔らかくなります）やパンやケーキなどの水代わり、ゼリーやシャーベットなど（多少すっぱいので、爽やかデザート系にもおススメですね）、そして化粧水としても使えるとの事で、これは見逃せません！！

皆さんも是非スタジオにカッテージチーズも作りにいらして下さいね(*^_^*)