今月のBASICクラスのメニューから一枚

ブログ

2013/07/19

今月のBASICクラスのメニューから一枚

こんにちは、アシスタントの平山です(*^^*)

今月のBASICクラスのメニューから一枚。

私も大好きな白和えです☆

豆腐は消化吸収がよく、栄養満点♪合える具材もアレンジがきくのも嬉しいですね。

栄養価の高い緑黄色野菜を加えればβカロテンやビタミンC、カルシウム、鉄などをバランスよく摂取できますし、夏バテも逃げちゃうかもです(*☻-☻*)

また、今回練りゴマが使われているのですが。
練りゴマを使うとき固まったり分離してたりで困ることはございませんか?
練りゴマの上手な保存方法なども先生より伝授してもらえますよ(^_−)−☆

BASICクラスでは、おうちごはんに欠かせないメニューが盛り沢山!
是非チェックしてくださいね*\(^o^)/*
写真: こんにちは、アシスタントの平山です(*^^*)

今月のBASICクラスのメニューから一枚。

私も大好きな白和えです☆

豆腐は消化吸収がよく、栄養満点♪合える具材もアレンジがきくのも嬉しいですね。

栄養価の高い緑黄色野菜を加えればβカロテンやビタミンC、カルシウム、鉄などをバランスよく摂取できますし、夏バテも逃げちゃうかもです(*☻-☻*)

また、今回練りゴマが使われているのですが。
練りゴマを使うとき固まったり分離してたりで困ることはございませんか?
練りゴマの上手な保存方法なども先生より伝授してもらえますよ(^_−)−☆

BASICクラスでは、おうちごはんに欠かせないメニューが盛り沢山!
是非チェックしてくださいね*\(^o^)/*

コメントは停止中です。